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老人冬天怕冷怎么办?开窗透气可御寒

分类:
健康宣教
编辑:
来源:
2015-12-03
【摘要】:
人每天都在呼吸,如果长时间关闭窗户,会使屋内二氧化碳增多,影响人的健康,严重的还会导致呼吸困难。另一方面,做饭时难免会有油烟进入到屋内,油烟会随着空气被人体所吸取,藏于体内,造成中毒,所以在平时用厨房烧水时,也一定要用油烟机,能把有害气体转换掉。平时也要适当开窗透气,新鲜的空气中不但富含氧气,还含有大量的负离子,它能调节大脑皮层的功能,消除疲劳,提高工作效率,降低血压,改善睡眠,治疗神经衰弱,对人

人每天都在呼吸,如果长时间关闭窗户,会使屋内二氧化碳增多,影响人的健康,严重的还会导致呼吸困难。另一方面,做饭时难免会有油烟进入到屋内,油烟会随着空气被人体所吸取,藏于体内,造成中毒,所以在平时用厨房烧水时,也一定要用油烟机,能把有害气体转换掉。平时也要适当开窗透气,新鲜的空气中不但富含氧气,还含有大量的负离子,它能调节大脑皮层的功能,消除疲劳,提高工作效率,降低血压,改善睡眠,治疗神经衰弱,对人的身体都有一定的好处。

开窗透气是很多人都知道的防病的方法,但是面对如此冰冷的天气,真的适合开窗吗?当然啦,冬天是不能随便开窗的,有几点要特别注意。

一、不要在大风时开窗

其实老人没必要时刻开窗,可以看天气而定。冬天风不会很大,老人可以看风小或者无风时开窗,这样就不会觉得冰冷,每次开窗20分钟左右,让屋里的空气转换,能有效减少致病菌。

二、开窗时间有讲究

开窗也有时间讲究的。一般一天开窗三次为好,时间定在早、中、晚,具体时间以911点、下午2点到4点为好,这里人流少,车少,能使新鲜的空气流入房间。

三、开窗可引感冒

冬天冰冷,屋内被烤炉烤得温热的,突然开窗,可能会让老人感冒。所以老人开窗时要依自身情况而定,如感觉到冷,可暂时离开房间,或者多披件外套。

四、有雾霾时勿开窗

当空气中有雾霾时宁愿不开窗,雾霾中的颗粒物进行屋子,肯定会被人体所吸取,颗粒物黏在呼吸道上,会引起肺部的炎症。雨雪天污染物得到清洗,这种天气下的空气质量较高,可以适当多开窗。

五、家里有重症病人勿开窗

开窗透气是在对自身健康的情况下才做的事,如果家里有重症病人,自然就不能开窗了,冷空气可能会加重病情。

尽管冬季的气候是十分冰冷的,但依然要坚持每天开窗通风,尤其是老人,在这个时候也可以利用天时地利来提升自己的免疫力。

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